“je hoeft niet de hele weg te zien om de 1e stap te kunnen zetten”

Misschien heb je al wel wat stappen ondernomen met je voeding en beweging maar kom je toch niet verder? Als hormooncoach & orthomoleculair voedingstherapeut kan ik jou misschien net dat stukje extra geven dat je nodig hebt.
MasjaEndevoets14

Persoonlijk consult

In een persoonlijk consult bespreken we de klachten uitgebreid. 

Als hormooncoach kijk ik met een brede blik, samen brengen we jouw huidige leefstijl in kaart waaronder, voeding, bewegen, slaap, hoe je omgaat met stress en wat je doet aan ontspanning.

De Intake duurt 45 minuten

De meeste hormonale klachten zijn te verhelpen in 4 tot 5 consulten. Mocht je langer de tijd nodig hebben of een stok achter de deur nodig hebben is dat natuurlijk geen enkel probleem.

Dit ga ik je leren

  • De werking van je cyclus
    Welke hormonen hier een rol in spelen  en waarom er klachten kunnen ontstaan.
  • Het optimaliseren van de spijsvertering 
    Veel hormonale klachten ontstaan vanuit je darmen
  • Hoe ga je om met stress?
    Wat voor invloed heeft stress op je hormoonbalans. Langdurige stress is de nummer 1 boosdoener voor een hormonale disbalans.
  • Hoe ontstaan cravings en wat je bloedsuikerspiegel daarmee te maken heeft
    Maar vooral ook hoe je die kunt stabiliseren
  • Welke suppletie past bij jou?
    Als orthomoleculair therapeut kan ik je heel goed adviseren welke suppletie een aanvulling zou kunnen zijn. Alles staat of valt met een gezonde leefstijl en gevarieerde voeding, maar suppletie kan een mooie aanvulling zijn.
  • Bewegen, ontspannen, slapen, mindset
    Krachttraining, wandelen, yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, koud douchen, Netflix, seks, slapen, ambities, keuzes, overtuigingen, dankbaarheid. Alles komt aan bod, kies wat bij jou past.

kosten

Hormoonbalans leefstijl & Orthomoleculair traject (masja)

1e consult: € 75,00
45 minuten 

Vervolg consult: € 89,00


Hormoonbalans leefstijl traject (Bianca)

Consult € 60,00


Indien u uw afspraak niet 48 uur van te voren afzegt zijn wij genoodzaakt € 45,00 in rekening te brengen.